今日はプールで歩いてから１ｋｍ泳いで、久しぶりにマットピラティスをやって来た♪ やっぱりいいね♪最近は韓国ドラマの観すぎで、フットサルくらいしか 運動してなかったけど、あっ軽い筋トレはしてるけどね。 ヨガとかマットピラティスやると気持ちもスッキ…