2005-03-28から1日間の記事一覧

筋トレ！

今日は朝から一日バイトだった〜！バイト先で三日目のトレーニングをした！今日はパーソナルトレーニングのメニューを一部、紹介しよう！トレーニングは週一回マンツーマンでジムに行ってやる他に、ホームエクササイズ（自宅でやるメニュー）があり、自宅で…