今日はスポーツジムでジャグジー入って、筋トレして、 からだ調整体操をしてきたヾ(^▽^)ﾉ 今度のオペラの舞台で兵士の役だから、役作りでじゃっかんガッチリした体を 本番までに作りたいと思って、いつもより重い負荷をかけだしてみました♪ そして夜は稽古へ…